Coaching helpt je om stil te staan bij wie je bent, wat je voelt en wat je nodig hebt om verder te kunnen. In een leven waarin veel van je wordt gevraagd, is het niet altijd vanzelfsprekend om in contact te blijven met jezelf.

Coaching biedt ruimte om te vertragen, te onderzoeken en bewust richting te kiezen – in je leven, je werk en in de relatie met jezelf en anderen.

Persoonlijke ontwikkeling gaat om het vergroten van zelfinzicht, veerkracht en innerlijke rust, met aandacht voor denken, voelen en ervaren. Zo ontstaat ruimte voor groei, balans en een leven dat meer in lijn is met wie jij bent.

Coaching op jouw pad van levenskunst (leven & werken)

Ben je op zoek naar meer balans, inspiratie, rust, ruimte of een frisse blik? Coaching kan je ondersteunen wanneer het je niet lukt om zelf de balans te herstellen. Vaak raken leven en werken elkaar: wat er in je werk speelt, werkt door in je privéleven en andersom.

Misschien ben je vastgelopen in je werk, ervaar je stress of twijfel je of wat je doet nog bij je past. Het kan ook zijn dat het ogenschijnlijk goed gaat, maar dat je merkt dat je energie lekt of dat je verlangen voelt naar meer betekenis, voldoening of richting. Coaching is er zowel wanneer het schuurt, als wanneer je bewust wilt investeren in je persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Bijvoorbeeld omdat je:

• inspiratie zoekt voor een nieuwe stap in je leven of loopbaan;
• wilt stilstaan bij de vraag: wat wil ik nou écht?;
• merkt dat je werk niet meer aansluit bij wie je bent;
• nieuwe of andere talenten wilt ontwikkelen;
• vastloopt door stress, overbelasting of innerlijke onrust.

Het belangrijkste doel van coaching op jouw pad van levenskunst is het vinden, onderzoeken en overwinnen van patronen die jouw levensgeluk en werkplezier beperken. Je gaat opnieuw richting bepalen, met aandacht voor wie jij bent, wat je nodig hebt en wat voor jou van waarde is.

Misschien herken je dit:

• je hebt vaak twijfels over jezelf;
• je vraagt je af wie je bent en wat echt bij jou past;
• je komt weinig aan jezelf toe, zeker in combinatie met werk;
• je ervaart spanning of angst zonder precies te weten waarom;
• je raakt in conflict met jezelf of met anderen, ook op de werkvloer;
• het lijkt onmogelijk om te doen waarvan je droomt;
• je stapt steeds opnieuw in dezelfde valkuilen.

In de coaching ontwikkel je meer bewustzijn van deze patronen en van de invloed die ze hebben op je leven en je werk. Je leert hier op een mildere en flexibelere manier mee om te gaan. Zo ontstaat ruimte om los te laten wat niet meer helpend is en keuzes te maken die passen bij jouw waarden, kwaliteiten en grenzen.

Zingeving

Tijdens coaching kunnen ook vragen rondom zingeving naar voren komen. Vragen als: Wat geeft mijn leven betekenis? Wat is voor mij echt belangrijk? Hoe wil ik mij verhouden tot wat het leven mij brengt? Dit zijn vragen die uitnodigen tot verdieping en bewustwording.

Het gaat hierbij om het vergroten van bewustzijn, het leren luisteren naar je innerlijke kompas en het ervaren van meer verbinding met jezelf en je omgeving. Op een nuchtere en praktische manier kan dit ondersteunen bij het maken van keuzes die niet alleen logisch kloppen, maar ook van binnenuit goed voelen.

Wat coaching je kan brengen

- meer inzicht in jezelf, je waarden en behoeften;

- het herkennen en loslaten van belemmerende patronen;

- beter omgaan met stress en emoties;

- meer veerkracht, rust en vertrouwen;

- het zetten van concrete stappen richting verandering.